チョイスマーク
太極拳などをベースに、情緒あふれる音楽に合わせてゆるやかに行う体操なので、どなたでも気楽に出来ます。下半身やバランス感覚が強化され転倒防止になります。

曜日・時間 水曜／午後1：30～2：30
場所 土佐市民体育館 2F
対象 大人
サークル費 1,600円（毎月）
指導者 安岡 知洋 先生
（健康運動指導士）
（フィットネスインストラクター）
［講師紹介ページ］→http://www.clubtosa.or.jp/mado_syokai.html



総合クラブとさ事務局
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