昨年行って大好評だった「愉快な笑いヨガ」、熱烈なリクエストで今年も行います。
愉快な笑いヨガとは『笑い』と『ヨガの呼吸法』と『あかるく・あたまを使って・あきらめない』三つの「あA」から始まるスリーAゲームを取り入れた、簡単で笑いをともなう認知症予防にもなるユニークなエクササイズです。
「笑う門には福来る」という諺があるように笑いはイイ事ばかりです。笑うことで免疫力も高まり、若々しくなります。
笑いは万病の良薬。
講師の松本真弓先生が、楽しく分かりやすく指導してくださいます。

講師：松本　真弓　先生

定員：20名（定員に達し次第締め切ります。）

受講料：無料
　
教材費：無料

申込方法：10月3日（金）～10月9日（木）9時～17時　直接または電話で受け付けます。
（TEL：088-872-5527）

詳しくは高知市文化振興課のホームページをご確認ください。

備考：対象は高知市在住または高知市在勤の16歳以上の方です。