日程等：
2026/09/09～2026/12/09
（令和８年９月9日～12月９日 毎週水曜日13:30~14:40 (全13回)）
2026/09/09～2026/12/09
（令和８年９月9日～12月９日 毎週水曜日13:30~14:40 (全13回)）
「足腰が急に弱くなってきたり、ちょっとしたことで疲れやすくなった方いませんか？」
「立つ・歩く・走る」などの日常生活に必要な能力の低下の原因として、骨、間接、筋肉など体を動かす仕組みの衰えがよくあげられます。日頃の運動不足を実感している方、楽に楽しく運動のできる”ロコトレ体操”を一緒に始めてみませんか。
・講師： 西村 侑剛
・対象： １８歳以上（高校生は不可）
・会場： 高知県立武道館（柔道場）
・参加費 10,400円
・定員： 20名
・お申込先 高知県立武道館 TEL088-825-1271
※ 8月11日（火）より電話でのみ受付(先着順)を開始します。(受付時間：9:00~20:00）
高知県立武道館
〒780-0850 高知県高知市丸ノ内1丁目8番3号
TEL.088-825-1271（代表）
FAX.088-825-1274
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